O Mat Pilates trabalha a força e a flexibilidade usando apenas o peso do próprio corpo. Sem a necessidade de aparelhos, as aulas focam no controle e na consciência corporal, promovendo um alinhamento perfeito e um core fortalecido. Os movimentos são desafiadores e, ao mesmo tempo, suaves, proporcionando resultados incríveis tanto para o corpo quanto para a mente. Aqui, você aprende a se reconectar consigo mesma a cada sessão!

Sou formada em Educação Física e Pedagogia, com especializações em Musculação e Condicionamento Físico, Educação Física Escolar, Psicomotricidade e Educação Física voltada para Deficiência. Sou certificada em Pilates de Aparelhos, Mat Pilates Clássico, Pilates Kids & Teens e Elastic Training. Um dos projetos que mais me enche de orgulho é o Pilates na Escola Pública, no qual fui pioneira. Trabalhar com crianças e adolescentes nesse contexto me mostrou o quanto o movimento transforma. Além disso, sou instrutora de Elastic Training, ajudando pessoas de diferentes perfis a se movimentarem melhor e a ganharem mais qualidade de vida. Acredito que cada um tem seu tempo e ritmo, e é exatamente por isso que minhas aulas são focadas em promover saúde de forma leve e eficiente. Aqui, meu objetivo é fazer você se apaixonar por cuidar de si. Vamos juntos nessa?